[Boekrecensie] A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh) Boeksamenvatting.

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1937006212?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1937006212?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1937006212/

#pebblemeditation #vierkiezels #bloembergrustigwaterruimte #mindfulnessvoorkinderen #emotieregulatieenademhaling #AHandfulofQuiet

A Handful of Quiet, Happiness in Four Pebbles van Thich Nhat Hanh is een kinderboek en meditatiegids die mindfulness heel concreet en toegankelijk maakt. Het boek hoort thuis in de traditie van boeddhistische aandachtsoefeningen, maar is speciaal ontwikkeld voor kinderen, ouders, leerkrachten en begeleiders die op een eenvoudige manier rust willen aanleren. De kern van het boek is pebble meditation, een oefening met vier kiezels, waarbij elke steen een kwaliteit van de natuur verbeeldt, zoals een bloem, een berg, rustig water en ruimte. Door te ademen en te voelen, leren kinderen hun aandacht te richten, emoties te herkennen en kalmte op te bouwen. De opzet is praktisch en uitnodigend, met duidelijke instructies en kleurrijke illustraties. Daardoor werkt het boek niet alleen als leesboek, maar ook als hulpmiddel voor de klas, thuis of in een groep. Het doel is niet abstracte theorie, maar een eenvoudige oefening die kinderen helpt om spanning te verlagen en meer innerlijke rust te ervaren.