![[Boekrecensie] Addiction-Free--Naturally (Brigitte Mars A.H.G.) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617672/c1a-085k3-z3ovg4krfngj-usxjg8.jpg)
Show Notes
Addiction-Free--Naturally (Brigitte Mars A.H.G.)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0892818921?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0892818921?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0892818921/
#Natuurlijkeondersteuningbijontwenningsklachten #Suikerencafeïneafhankelijkheid #Stoppenmetnicotineenalcohol #Kruiden,supplementenenzelfzorg #Persoonlijkherstelprogramma #AddictionFreeNaturally
Addiction-Free Naturally van Brigitte Mars is een praktijkgericht zelfhulpboek over verslaving, bekeken vanuit de natuurgeneeskunde. Deze editie richt zich op afhankelijkheid van onder meer tabak, cafeïne, suiker, eten, alcohol en voorgeschreven stimulerende middelen of kalmeringsmiddelen. Mars, herbalist en voedingsconsulent, behandelt verslaving niet als een eenvoudig gebrek aan wilskracht. Zij beschrijft hoe lichamelijke gewenning, stress, voedingstekorten, vermoeidheid, stemming en ingesleten gedrag elkaar kunnen versterken. Het doel van het boek is lezers te helpen een persoonlijk herstelprogramma samen te stellen met voeding, kruiden, supplementen, ontspanning, beweging en gedragsverandering. De aanpak is nadrukkelijk aanvullend bedoeld. Mars noemt professionele begeleiding, psychotherapie en zelfhulpgroepen als mogelijke onderdelen van herstel. Daarmee is het geen vervanging voor medische verslavingszorg, zeker niet wanneer stoppen risico’s op ernstige ontwenningsverschijnselen meebrengt. Het boek past in het genre van holistische gezondheidsgidsen, maar onderscheidt zich door afzonderlijke hoofdstukken voor verschillende middelen en gewoonten. De centrale vraag is steeds dezelfde, hoe vervang je een schadelijk patroon door een haalbaar en lichamelijk ondersteunend alternatief.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0892818921?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0892818921?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0892818921/
#Natuurlijkeondersteuningbijontwenningsklachten #Suikerencafeïneafhankelijkheid #Stoppenmetnicotineenalcohol #Kruiden,supplementenenzelfzorg #Persoonlijkherstelprogramma #AddictionFreeNaturally
Addiction-Free Naturally van Brigitte Mars is een praktijkgericht zelfhulpboek over verslaving, bekeken vanuit de natuurgeneeskunde. Deze editie richt zich op afhankelijkheid van onder meer tabak, cafeïne, suiker, eten, alcohol en voorgeschreven stimulerende middelen of kalmeringsmiddelen. Mars, herbalist en voedingsconsulent, behandelt verslaving niet als een eenvoudig gebrek aan wilskracht. Zij beschrijft hoe lichamelijke gewenning, stress, voedingstekorten, vermoeidheid, stemming en ingesleten gedrag elkaar kunnen versterken. Het doel van het boek is lezers te helpen een persoonlijk herstelprogramma samen te stellen met voeding, kruiden, supplementen, ontspanning, beweging en gedragsverandering. De aanpak is nadrukkelijk aanvullend bedoeld. Mars noemt professionele begeleiding, psychotherapie en zelfhulpgroepen als mogelijke onderdelen van herstel. Daarmee is het geen vervanging voor medische verslavingszorg, zeker niet wanneer stoppen risico’s op ernstige ontwenningsverschijnselen meebrengt. Het boek past in het genre van holistische gezondheidsgidsen, maar onderscheidt zich door afzonderlijke hoofdstukken voor verschillende middelen en gewoonten. De centrale vraag is steeds dezelfde, hoe vervang je een schadelijk patroon door een haalbaar en lichamelijk ondersteunend alternatief.
