[Boekrecensie] Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Boeksamenvatting.

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0804831297?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0804831297?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0804831297/

#JeetKuneDoenzelfexpressie #Isometrischetraining #Trainingslogboeken #Functioneleconditie #Voedingalsprestatiebrandstof #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body is geen gewone biografie en ook geen technisch handboek dat uitsluitend vechttechnieken uitlegt. Het is een verzameling van Bruce Lee’s trainingsideeën, samengesteld en bezorgd door John Little aan de hand van Lee’s eigen notities, brieven, dagboeken en trainingslogboeken. Het boek verscheen in 1998 bij Tuttle Publishing en laat zien hoe Lee zijn lichaam doelgericht ontwikkelde voor gezondheid, kracht, snelheid, conditie en gevechtsvaardigheid. De titel verwijst naar zijn bredere opvatting dat vechtkunst een manier is om jezelf door beweging uit te drukken. Daarom behandelt het boek niet alleen gewichttraining, maar ook aerobics, isometrische oefeningen, rekken en voeding. De kern is dat lichamelijke ontwikkeling geen losstaand uiterlijk project is. Voor Lee moest elk onderdeel bijdragen aan functioneel, controleerbaar en persoonlijk bewegen. Het resultaat is vooral interessant als document van een sporter die zijn aanpak voortdurend toetste, aanpaste en verbond met zijn filosofie van zelfkennis en directe expressie.