[Boekrecensie] Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast (Barry McDonagh) Boeksamenvatting.

Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast (Barry McDonagh)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B0158S7E1G?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B0158S7E1G?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dare%3A-The-New-Way-to-End-Anxiety-and-Stop-Panic-Attacks-Fast-Barry-McDonagh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dare-the-new-way-to-end-anxiety-and-stop-panic/id1108566937?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dare+The+New+Way+to+End+Anxiety+and+Stop+Panic+Attacks+Fast+Barry+McDonagh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B0158S7E1G/

#DAREtechniek #angstvoorangst #paniekaanvallen #vermijdingsgedrag #lichamelijkesensaties #Dare

Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast van Barry McDonagh is een zelfhulpboek over angst, paniek en het doorbreken van de vicieuze cirkel die die klachten vaak in stand houdt. Het boek hoort duidelijk thuis in de categorie praktische psychologie en herstelgerichte zelfhulp, met een sterke nadruk op directe toepasbaarheid. McDonagh stelt niet centraal dat angst rustig weggedrukt moet worden, maar dat mensen hun reactie op angst moeten veranderen. Volgens zijn aanpak is niet de lichamelijke angst zelf het gevaar, maar de angst voor die sensaties. Daarmee wil het boek lezers helpen om paniekaanvallen sneller te doorstaan en geleidelijk minder macht te geven. De methode wordt uitgewerkt als een concrete techniek die in het dagelijks leven gebruikt kan worden, ook bij situaties die veel mensen vermijden, zoals autorijden, vliegen, slapen of naar drukke plaatsen gaan.