![[Boekrecensie] Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2513979/c1a-085k3-rkgmz08wuvx8-wqfn5x.jpg)
Show Notes
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1324117532?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1324117532?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1324117532/
#wetenschappelijkonderbouwdeleefregels #socialeverbondenheidengezondheid #kritiekopwellnesshypes #duurzamegezondegewoontes #evidencebasedlevensstijl #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream van Ezekiel J. Emanuel is een populairwetenschappelijk gezondheidsboek dat inzet op eenvoud, nuchterheid en bewezen leefregels. In plaats van nog een streng programma voor perfectie of een jacht op extreme levensverlenging, laat Emanuel zien hoe je gezondheid juist kunt verbeteren met gewoontes die goed vol te houden zijn. Het boek richt zich op een breed publiek dat genoeg heeft van tegenstrijdige adviezen uit de wellnesswereld, van influencers, supplementen en trends die meer beloven dan ze waarmaken. De kern is praktisch, niet dogmatisch. Emanuel bespreekt onderwerpen als alcohol, voeding, beweging, slaap, mentale scherpte en sociale verbondenheid, en plaatst die in een wetenschappelijke en menselijke context. Daarmee wil het boek niet alleen informeren, maar ook ontzorgen. De boodschap is dat een lang en gezond leven meestal minder draait om ingewikkelde discipline, en meer om slimme keuzes die bijna vanzelf onderdeel worden van je dagelijks leven.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1324117532?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1324117532?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1324117532/
#wetenschappelijkonderbouwdeleefregels #socialeverbondenheidengezondheid #kritiekopwellnesshypes #duurzamegezondegewoontes #evidencebasedlevensstijl #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream van Ezekiel J. Emanuel is een populairwetenschappelijk gezondheidsboek dat inzet op eenvoud, nuchterheid en bewezen leefregels. In plaats van nog een streng programma voor perfectie of een jacht op extreme levensverlenging, laat Emanuel zien hoe je gezondheid juist kunt verbeteren met gewoontes die goed vol te houden zijn. Het boek richt zich op een breed publiek dat genoeg heeft van tegenstrijdige adviezen uit de wellnesswereld, van influencers, supplementen en trends die meer beloven dan ze waarmaken. De kern is praktisch, niet dogmatisch. Emanuel bespreekt onderwerpen als alcohol, voeding, beweging, slaap, mentale scherpte en sociale verbondenheid, en plaatst die in een wetenschappelijke en menselijke context. Daarmee wil het boek niet alleen informeren, maar ook ontzorgen. De boodschap is dat een lang en gezond leven meestal minder draait om ingewikkelde discipline, en meer om slimme keuzes die bijna vanzelf onderdeel worden van je dagelijks leven.
