![[Boekrecensie] Hope and Help for Your Nerves (Claire Weekes) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2673139/c1a-085k3-5zzo3od6toqr-zvyfmi.jpg)
Show Notes
Hope and Help for Your Nerves (Claire Weekes)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B004NPWFQA?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B004NPWFQA?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-and-Help-for-Your-Nerves-Claire-Weekes.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-claire-weekess-hope-and-help-for-your-nerves/id1615293156?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+and+Help+for+Your+Nerves+Claire+Weekes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B008XDXMAQ/
#angstvoorangst #paniekreacties #lichamelijkeangstsensaties #vermijdingsgedrag #aanvaardingvanspanning #HopeandHelpforYourNerves
Hope and Help for Your Nerves van de Australische arts Claire Weekes is een klassiek zelfhulpboek over wat zij destijds nerveuze uitputting of nerveuze klachten noemde. Het richt zich op paniek, angst en lichamelijke verschijnselen zoals een snelle hartslag, trillen, zweten, slapeloosheid en spanning. Weekes schrijft niet vanuit een abstracte theorie, maar vanuit haar langdurige ervaring met patiënten die vaak bang waren dat hun klachten blijvend of gevaarlijk waren. Het centrale doel van het boek is de lezer helpen de kringloop te begrijpen waarin angst voor lichamelijke sensaties juist meer spanning en symptomen oproept. De aanpak behoort tot de vroege, praktische voorlopers van hedendaagse cognitieve en gedragstherapeutische ideeën. De taal en medische terminologie verraden de tijd waarin het oorspronkelijk verscheen, maar de kern blijft herkenbaar: herstel vraagt niet om voortdurende controle of strijd, maar om een andere reactie op angst. Het boek biedt vooral uitleg, geruststelling en toepasbare principes voor mensen die door hun zenuwstelsel en hun angstreacties worden uitgeput.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B004NPWFQA?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B004NPWFQA?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-and-Help-for-Your-Nerves-Claire-Weekes.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-claire-weekess-hope-and-help-for-your-nerves/id1615293156?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+and+Help+for+Your+Nerves+Claire+Weekes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B008XDXMAQ/
#angstvoorangst #paniekreacties #lichamelijkeangstsensaties #vermijdingsgedrag #aanvaardingvanspanning #HopeandHelpforYourNerves
Hope and Help for Your Nerves van de Australische arts Claire Weekes is een klassiek zelfhulpboek over wat zij destijds nerveuze uitputting of nerveuze klachten noemde. Het richt zich op paniek, angst en lichamelijke verschijnselen zoals een snelle hartslag, trillen, zweten, slapeloosheid en spanning. Weekes schrijft niet vanuit een abstracte theorie, maar vanuit haar langdurige ervaring met patiënten die vaak bang waren dat hun klachten blijvend of gevaarlijk waren. Het centrale doel van het boek is de lezer helpen de kringloop te begrijpen waarin angst voor lichamelijke sensaties juist meer spanning en symptomen oproept. De aanpak behoort tot de vroege, praktische voorlopers van hedendaagse cognitieve en gedragstherapeutische ideeën. De taal en medische terminologie verraden de tijd waarin het oorspronkelijk verscheen, maar de kern blijft herkenbaar: herstel vraagt niet om voortdurende controle of strijd, maar om een andere reactie op angst. Het boek biedt vooral uitleg, geruststelling en toepasbare principes voor mensen die door hun zenuwstelsel en hun angstreacties worden uitgeput.
