[Boekrecensie] How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald) Boeksamenvatting.

How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1937715418?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1937715418?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1937715418/

#psychobiologischmodelvaninspanning #waargenomeninspanning #mentaleweerbaarheidinduursport #mentaalschrapzetten #zelfbewustzijnenchoking #HowBadDoYouWantIt

How Bad Do You Want It? van de Amerikaanse sportjournalist en coach Matt Fitzgerald is een non-fictieboek uit 2015 over de mentale kant van duursport. Fitzgerald onderzoekt waarom lopers, wielrenners, triatleten en andere duuratleten soms verder kunnen gaan dan zij zelf voor mogelijk hielden. Zijn uitgangspunt is het psychobiologische model van inspanning. Volgens dat model wordt prestatie niet alleen begrensd door spieren, hart, longen of beschikbare energie, maar vooral door de manier waarop de hersenen de zwaarte van inspanning beoordelen. Het boek combineert toegankelijke verhalen over beslissende wedstrijden van topsporters met inzichten uit sportpsychologie en neurowetenschap. De centrale vraag uit de titel is daarom geen simpele oproep om harder te willen. Fitzgerald gebruikt haar om te laten zien dat mentale weerbaarheid, aandacht, verwachting en de omgang met ongemak bepalen hoe dicht iemand zijn fysieke grens benadert. Het doel is niet om lichamelijke training onbelangrijk te maken, maar om duidelijk te maken dat fysieke conditie pas volledig benut wordt wanneer de atleet ook zijn relatie met inspanning ontwikkelt.