![[Boekrecensie] Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2653135/c1a-085k3-9jj5j11jhgpz-ywgdn4.jpg)
Show Notes
Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1893005674?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1893005674?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1893005674/
#preventievanhartenvaatziekten #chronischelaaggradigeontsteking #duurzameleefstijlverandering #slaapenstressregulatie #gedeelderisicofactoren #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer van Dr. Stephen Kopecky is een praktisch gezondheidsboek over het voorkomen van chronische ziekten. Kopecky is cardioloog bij de Mayo Clinic en combineert ongeveer dertig jaar ervaring met preventie van hart en vaatziekten met zijn persoonlijke ervaring als overlever van twee vormen van kanker. Zijn uitgangspunt is helder. Hartziekten, beroertes, diverse vormen van kanker, diabetes en cognitieve achteruitgang hebben vaak overlappende beïnvloedbare risicofactoren. Daarom pleit hij niet voor een aparte leefregel voor elke aandoening, maar voor zes haalbare veranderingen in het dagelijks leven. Het boek behoort tot het genre preventieve geneeskunde en leefstijlboeken, maar probeert medische kennis toegankelijk te maken zonder uitsluitend op snelle oplossingen te leunen. Voeding, beweging, slaap, stress, roken en alcoholgebruik vormen de kern van de benadering. Het doel is niet alleen meer jaren toevoegen aan het leven, maar vooral jaren met zo veel mogelijk zelfstandigheid, energie en welzijn behouden.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1893005674?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1893005674?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1893005674/
#preventievanhartenvaatziekten #chronischelaaggradigeontsteking #duurzameleefstijlverandering #slaapenstressregulatie #gedeelderisicofactoren #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer van Dr. Stephen Kopecky is een praktisch gezondheidsboek over het voorkomen van chronische ziekten. Kopecky is cardioloog bij de Mayo Clinic en combineert ongeveer dertig jaar ervaring met preventie van hart en vaatziekten met zijn persoonlijke ervaring als overlever van twee vormen van kanker. Zijn uitgangspunt is helder. Hartziekten, beroertes, diverse vormen van kanker, diabetes en cognitieve achteruitgang hebben vaak overlappende beïnvloedbare risicofactoren. Daarom pleit hij niet voor een aparte leefregel voor elke aandoening, maar voor zes haalbare veranderingen in het dagelijks leven. Het boek behoort tot het genre preventieve geneeskunde en leefstijlboeken, maar probeert medische kennis toegankelijk te maken zonder uitsluitend op snelle oplossingen te leunen. Voeding, beweging, slaap, stress, roken en alcoholgebruik vormen de kern van de benadering. Het doel is niet alleen meer jaren toevoegen aan het leven, maar vooral jaren met zo veel mogelijk zelfstandigheid, energie en welzijn behouden.
