[Boekrecensie] Mindfulness (Ellen J. Langer) Boeksamenvatting.

Mindfulness (Ellen J. Langer)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738217999?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738217999?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-inner-work-cultivating-a-deeper/id1737265931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738217999/

#LangerMindfulnessScale #mindlessnessengewoontegedrag #contextafhankelijkwaarnemen #openaandachtindepsychologie #mindfulnessbuitenmeditatie #Mindfulness

Mindfulness van Ellen J. Langer, in deze 25th anniversary edition, is een invloedrijk psychologisch boek over bewust en flexibel denken. Het hoort niet bij de meditatieve traditie van mindfulness zoals die in veel moderne zelfhulpboeken centraal staat. Langer, hoogleraar psychologie aan Harvard, beschrijft mindfulness als een actieve manier van waarnemen, waarbij je nieuwe dingen blijft opmerken, context meeneemt en vaste aannames niet klakkeloos volgt. Het boek is geschreven als een toegankelijke maar onderzoeksgedreven verkenning van hoe mensen minder automatisch en meer aandachtig kunnen leven en werken. De nadruk ligt op praktische toepassingen in gezondheid, leren, ouder worden, werk en sociale relaties. Daarmee laat het boek zien dat mindfulness niet alleen een innerlijke oefening is, maar ook een manier om beslissingen, gedrag en interpretaties te veranderen in het dagelijks leven.