![[Boekrecensie] Mindfulness in Plain English (Bhante Henepola Gunaratana) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2687624/c1a-085k3-477mvx23hgvk-ajvu0i.jpg)
Show Notes
Mindfulness in Plain English (Bhante Henepola Gunaratana)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1614293961?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1614293961?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-in-Plain-English-Bhante-Henepola-Gunaratana.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-in-plain-english-unabridged/id1110140465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+in+Plain+English+Bhante+Henepola+Gunaratana+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B01EYXY40K/
#Vipassanameditatie #Ademobservatie #Nietoordelendeaandacht #Vergankelijkheid #Omgaanmetafleiding #MindfulnessinPlainEnglish
Mindfulness in Plain English van Bhante Henepola Gunaratana is een heldere, praktische inleiding tot vipassana, de boeddhistische meditatievorm die vaak inzichtsmeditatie wordt genoemd. Gunaratana, een Sri Lankaanse theravadamonnik die ook bekendstaat als Bhante G, schreef het boek voor mensen die meditatie niet als iets vaags of exotisch willen benaderen, maar als een oefening die je stap voor stap kunt leren. Het boek verscheen oorspronkelijk in 1992 en groeide uit tot een veelgelezen klassieker binnen de moderne mindfulnessliteratuur. De kern is eenvoudig, aandachtig leren waarnemen wat zich van moment tot moment voordoet, zonder ervaringen meteen te veroordelen, weg te duwen of vast te grijpen. Daarbij maakt de auteur onderscheid tussen concentratie en mindfulness, en legt hij uit hoe beide elkaar tijdens meditatie ondersteunen. Naast concrete aanwijzingen over houding, ademhaling en omgaan met afleiding behandelt hij de boeddhistische visie achter de oefening. Het doel is dus niet alleen ontspanning, maar een nauwkeuriger inzicht in gedachten, gevoelens, verlangens en verandering.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1614293961?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1614293961?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-in-Plain-English-Bhante-Henepola-Gunaratana.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-in-plain-english-unabridged/id1110140465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+in+Plain+English+Bhante+Henepola+Gunaratana+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B01EYXY40K/
#Vipassanameditatie #Ademobservatie #Nietoordelendeaandacht #Vergankelijkheid #Omgaanmetafleiding #MindfulnessinPlainEnglish
Mindfulness in Plain English van Bhante Henepola Gunaratana is een heldere, praktische inleiding tot vipassana, de boeddhistische meditatievorm die vaak inzichtsmeditatie wordt genoemd. Gunaratana, een Sri Lankaanse theravadamonnik die ook bekendstaat als Bhante G, schreef het boek voor mensen die meditatie niet als iets vaags of exotisch willen benaderen, maar als een oefening die je stap voor stap kunt leren. Het boek verscheen oorspronkelijk in 1992 en groeide uit tot een veelgelezen klassieker binnen de moderne mindfulnessliteratuur. De kern is eenvoudig, aandachtig leren waarnemen wat zich van moment tot moment voordoet, zonder ervaringen meteen te veroordelen, weg te duwen of vast te grijpen. Daarbij maakt de auteur onderscheid tussen concentratie en mindfulness, en legt hij uit hoe beide elkaar tijdens meditatie ondersteunen. Naast concrete aanwijzingen over houding, ademhaling en omgaan met afleiding behandelt hij de boeddhistische visie achter de oefening. Het doel is dus niet alleen ontspanning, maar een nauwkeuriger inzicht in gedachten, gevoelens, verlangens en verandering.
