[Boekrecensie] Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD) Boeksamenvatting.

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1684033640?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1684033640?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1684033640/

#ComprehensiveBehavioralModel #trichotillomanie #excoriatiestoornis #zintuiglijketriggers #terugvalpreventie #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors van Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek en Ruth Goldfinger Golomb is een praktische zelfhulpgids voor mensen die last hebben van haar uittrekken of huid pulken. Deze gedragingen worden ook wel body-focused repetitive behaviors genoemd, vaak afgekort als BFRB’s. Het boek richt zich vooral op trichotillomanie en excoriatiestoornis, maar de benadering is ook relevant voor verwante gewoonten, zoals nagelbijten. De auteurs baseren zich op cognitieve gedragstherapie en op hun Comprehensive Behavioral Model, kortweg ComB. In plaats van het gedrag te verklaren als een gebrek aan wilskracht, onderzoekt dit model welke prikkels, gedachten, gevoelens, gewoonten en omstandigheden het gedrag in stand houden. Vervolgens helpt het de lezer om gerichte alternatieven te kiezen. Het boek heeft dus geen beschouwend maar een werkboekachtig karakter. Met uitleg, zelfobservatie en stapsgewijze oefeningen wil het mensen helpen om patronen te onderbreken, schaamte te verminderen en een haalbaar plan voor blijvende verandering op te bouwen.