[Boekrecensie] Overcoming Harm OCD (Jon Hershfield MFT) Boeksamenvatting.

Overcoming Harm OCD (Jon Hershfield MFT)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1684031478?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1684031478?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Harm-OCD-Jon-Hershfield-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-harm-ocd-mindfulness-and-cbt-tools-for/id1465428821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Harm+OCD+Jon+Hershfield+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B07B92CR9D/

#HarmOCD #opdringerigegeweldsgedachten #thoughtactionfusion #exposureenresponspreventie #mindfulnessbijdwangstoornis #OvercomingHarmOCD

Overcoming Harm OCD is een non-fictieboek van therapeut Jon Hershfield, gericht op mensen die last hebben van Harm OCD, een vorm van dwangstoornis met opdringerige, ongewenste gedachten over schade of geweld. Het boek legt uit waarom zulke gedachten niet hetzelfde zijn als intenties, en waarom ze juist vaak leiden tot angst, schaamte en voortdurende controle. Hershfield combineert cognitieve gedragstherapie met mindfulness, zodat lezers leren om gedachten anders te benaderen in plaats van ze weg te drukken of eindeloos geruststelling te zoeken. Daarmee is het boek zowel een uitleg van de stoornis als een praktische handleiding voor herstel. De nadruk ligt op begrip, vaardigheidstraining en het verminderen van dwangmatige reacties die de angst in stand houden. Voor wie in Nederland of België met OCD-klachten leeft, of werkt als hulpverlener, biedt dit boek een heldere en klinisch onderbouwde ingang naar een lastig maar behandelbaar thema.