[Boekrecensie] Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.) Boeksamenvatting.

Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preventing-and-Reversing-Osteoporosis-Alan-Gaby-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-osteoporosis-breakthrough-the-natural-way-to/id1732573145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preventing+and+Reversing+Osteoporosis+Alan+Gaby+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0761500227/

#VitamineKenbotstofwisseling #Magnesium,mangaanensporenelementen #Voedselallergieëneneliminatiedieet #Dragendebewegingenvalpreventie #Osteoporosepreventieronddemenopauze #PreventingandReversingOsteoporosis

Preventing and Reversing Osteoporosis van Alan R. Gaby, M.D., is een populair-medisch zelfhulpboek over botverlies, osteoporose en de mogelijke rol van voeding, supplementen en beweging. Het richt zich vooral op vrouwen vanaf ongeveer 35 jaar, en in het bijzonder op vrouwen rond en na de menopauze, wanneer botafbraak vaak sneller verloopt. Gaby schrijft vanuit de voedingsgeneeskunde en kiest bewust voor een brede, natuurlijke benadering. Hij bespreekt niet alleen calcium, maar ook vitamine K, magnesium, mangaan, boor, foliumzuur en andere voedingsstoffen die volgens hem betrokken zijn bij botopbouw. Daarnaast behandelt hij voedselallergieën, hormonen, schildkliermedicatie en vormen van lichaamsbeweging. Het doel is lezers handvatten te geven om risico’s op verder botverlies en breuken te verkleinen. De titel belooft het terugdraaien van osteoporose, maar die formulering vraagt nuance. Botdichtheid kan soms verbeteren, terwijl volledige omkering van gevestigde osteoporose medisch niet als een algemene verwachting geldt. Het boek is dus het best te lezen als een pleidooi voor preventie, risicoreductie en deskundig begeleide leefstijlzorg.