[Boekrecensie] Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect (Jonice Webb PhD) Boeksamenvatting.

Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect (Jonice Webb PhD)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/161448242X?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/161448242X?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Running-on-Empty%3A-Overcome-Your-Childhood-Emotional-Neglect-Jonice-Webb-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/running-on-empty-overcome-your-childhood-emotional/id1648613300?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Running+on+Empty+Overcome+Your+Childhood+Emotional+Neglect+Jonice+Webb+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B00ZJBYJ7U/

#emotioneleverwaarlozingindekindertijd #emotioneleafstemming #gevoelswoordenlijst #zelftroost #grenzenstellen #RunningonEmpty

Running on Empty van klinisch psycholoog Jonice Webb is een zelfhulpboek over emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Het uitgangspunt is niet vooral wat ouders een kind hebben aangedaan, maar wat er emotioneel ontbrak. Een ouder kan praktisch zorgzaam zijn, goede bedoelingen hebben en toch gevoelens van een kind te weinig opmerken, erkennen of beantwoorden. Webb onderzoekt hoe die ogenschijnlijk onzichtbare leegte later kan doorwerken in zelfbeeld, relaties, zelfzorg en het vermogen om gevoelens te begrijpen. Het boek richt zich op volwassenen die naar buiten toe goed functioneren, maar zich van binnen leeg, afgesloten of buitensporig zelfkritisch voelen. De aanpak is toegankelijk en sterk praktisch. Eerst helpt Webb lezers mogelijke patronen uit hun jeugd en volwassen leven te herkennen. Daarna biedt zij oefeningen om emoties nauwkeuriger te benoemen, grenzen te stellen, steun te vragen en beter voor zichzelf te zorgen. Ook besteedt zij aandacht aan ouderschap en aan de rol van hulpverleners. Daarmee is het boek tegelijk een verklaring van een probleem en een werkboek voor geleidelijke verandering.