[Boekrecensie] The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD) Boeksamenvatting.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B0CDJWJYZZ?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B0CDJWJYZZ?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dialectical-behavior-therapy-skills-workbook/id1790212427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dialectical+Behavior+Therapy+Skills+Workbook+Matthew+McKay+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1684034582/

#mindfulnessinDBT #distresstolerance #emotieregulatie #interpersoonlijkeeffectiviteit #zelfcompassieencognitieverehearsal #TheDialecticalBehaviorTherapySkillsWorkbook

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook van Matthew McKay en medeauteurs is een praktische zelfhulp- en werkboekuitgave binnen de geestelijke gezondheidszorg. Het boek richt zich op dialectische gedragstherapie, beter bekend als DBT, een benadering die oorspronkelijk werd ontwikkeld om mensen met zeer heftige emoties beter te helpen omgaan met spanning, impulsiviteit en relationele problemen. In plaats van een theoretische uitleg staat hier de vaardigheidstraining centraal. De lezer werkt stap voor stap aan vier kerngebieden, mindfulness, distress tolerance, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit. Daarmee is het boek bedoeld voor mensen die concreet willen oefenen, maar ook voor therapeuten die een toegankelijke aanvulling zoeken op behandeling. De tweede, herziene editie voegt moderne en direct toepasbare onderdelen toe, zoals cognitieve rehearsal en zelfcompassie. Het resultaat is een handzaam werkboek dat niet zozeer uitlegt waarom DBT werkt, maar vooral laat zien hoe je die vaardigheden in het dagelijks leven kunt toepassen.