![[Boekrecensie] The Neurogenesis Diet and Lifestyle (Brant Cortright Ph.D.) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2619246/c1a-085k3-3436njodsd3r-k4523n.jpg)
Show Notes
The Neurogenesis Diet and Lifestyle (Brant Cortright Ph.D.)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0986149209?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0986149209?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Neurogenesis-Diet-and-Lifestyle-Brant-Cortright-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reversing-brain-disease-how-to-improve-blood-flow-to/id1375709866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Neurogenesis+Diet+and+Lifestyle+Brant+Cortright+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0986149209/
#Volwassenneurogenese #Hippocampusengeheugen #Neuroplasticiteit #Verrijkteomgeving #Stressregulatie #TheNeurogenesisDietandLifestyle
The Neurogenesis Diet and Lifestyle van klinisch psycholoog Brant Cortright is een populairwetenschappelijk boek over hersengezondheid, voeding en leefstijl. Het uitgangspunt is neurogenese, de vorming van nieuwe zenuwcellen, vooral onderzocht in hersengebieden die betrokken zijn bij leren en geheugen. Cortright bouwt voort op het inzicht dat het volwassen brein veranderlijk blijft, in plaats van na de jonge volwassenheid uitsluitend achteruit te gaan. Hij vertaalt onderzoek naar een samenhangend programma rond voeding, beweging, mentale uitdaging, herstel en stressregulatie. Daarmee richt het boek zich niet op één voedingsmiddel, supplement of geheugentruc, maar op omstandigheden die de gezondheid en aanpasbaarheid van het brein kunnen ondersteunen. De auteur koppelt dit aan cognitieve functies, stemming, veerkracht en gezond ouder worden. De centrale ambitie is praktisch, mensen helpen keuzes in het dagelijks leven te beoordelen vanuit hun mogelijke effect op het brein. Tegelijk vraagt de brede koppeling tussen neurogenese en psychisch welzijn om een zorgvuldige lezing, omdat onderzoek niet elke sterke gezondheidsclaim rechtstreeks bewijst.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0986149209?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0986149209?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Neurogenesis-Diet-and-Lifestyle-Brant-Cortright-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reversing-brain-disease-how-to-improve-blood-flow-to/id1375709866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Neurogenesis+Diet+and+Lifestyle+Brant+Cortright+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0986149209/
#Volwassenneurogenese #Hippocampusengeheugen #Neuroplasticiteit #Verrijkteomgeving #Stressregulatie #TheNeurogenesisDietandLifestyle
The Neurogenesis Diet and Lifestyle van klinisch psycholoog Brant Cortright is een populairwetenschappelijk boek over hersengezondheid, voeding en leefstijl. Het uitgangspunt is neurogenese, de vorming van nieuwe zenuwcellen, vooral onderzocht in hersengebieden die betrokken zijn bij leren en geheugen. Cortright bouwt voort op het inzicht dat het volwassen brein veranderlijk blijft, in plaats van na de jonge volwassenheid uitsluitend achteruit te gaan. Hij vertaalt onderzoek naar een samenhangend programma rond voeding, beweging, mentale uitdaging, herstel en stressregulatie. Daarmee richt het boek zich niet op één voedingsmiddel, supplement of geheugentruc, maar op omstandigheden die de gezondheid en aanpasbaarheid van het brein kunnen ondersteunen. De auteur koppelt dit aan cognitieve functies, stemming, veerkracht en gezond ouder worden. De centrale ambitie is praktisch, mensen helpen keuzes in het dagelijks leven te beoordelen vanuit hun mogelijke effect op het brein. Tegelijk vraagt de brede koppeling tussen neurogenese en psychisch welzijn om een zorgvuldige lezing, omdat onderzoek niet elke sterke gezondheidsclaim rechtstreeks bewijst.
