![[Boekrecensie] The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2510866/c1a-085k3-1p21wq6ja373-bhbfe5.jpg)
Show Notes
The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0593797817?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0593797817?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stimulated+Mind+Dr+Tommy+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0593797817/
#cognitieveheadroom #3Smodel #stimulatieenneuroplasticiteit #voedingsaanvoervoorhetbrein #slaapengeheugenconsolidatie #TheStimulatedMind
The Stimulated Mind van Dr. Tommy Wood is een populair wetenschappelijk boek over hersengezondheid, cognitieve veerkracht en het verlagen van het risico op dementie. Wood, die werkt op het snijvlak van neurowetenschap, geneeskunde en prestatiebegeleiding, laat zien dat achteruitgang van het brein niet simpelweg een onvermijdelijk gevolg van ouder worden is. In plaats daarvan betoogt hij dat de hersenen hun capaciteit kunnen behouden en soms zelfs vergroten, als de juiste dagelijkse prikkels aanwezig zijn. Het boek is geen strikt medisch protocol en ook geen verzameling snelle biohacks, maar een nuchtere gids voor leefstijlkeuzes die samen een groot effect kunnen hebben. De kern draait om de zogeheten 3 S model, met stimulatie, slaap en voedingsaanvoer als basis. Daarmee richt het boek zich op een brede groep lezers die hun cognitieve scherpte willen behouden, van jongvolwassenen tot ouderen, en op iedereen die hersengezondheid liever benadert via haalbare gewoonten dan via dure of modieuze interventies.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0593797817?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0593797817?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stimulated+Mind+Dr+Tommy+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0593797817/
#cognitieveheadroom #3Smodel #stimulatieenneuroplasticiteit #voedingsaanvoervoorhetbrein #slaapengeheugenconsolidatie #TheStimulatedMind
The Stimulated Mind van Dr. Tommy Wood is een populair wetenschappelijk boek over hersengezondheid, cognitieve veerkracht en het verlagen van het risico op dementie. Wood, die werkt op het snijvlak van neurowetenschap, geneeskunde en prestatiebegeleiding, laat zien dat achteruitgang van het brein niet simpelweg een onvermijdelijk gevolg van ouder worden is. In plaats daarvan betoogt hij dat de hersenen hun capaciteit kunnen behouden en soms zelfs vergroten, als de juiste dagelijkse prikkels aanwezig zijn. Het boek is geen strikt medisch protocol en ook geen verzameling snelle biohacks, maar een nuchtere gids voor leefstijlkeuzes die samen een groot effect kunnen hebben. De kern draait om de zogeheten 3 S model, met stimulatie, slaap en voedingsaanvoer als basis. Daarmee richt het boek zich op een brede groep lezers die hun cognitieve scherpte willen behouden, van jongvolwassenen tot ouderen, en op iedereen die hersengezondheid liever benadert via haalbare gewoonten dan via dure of modieuze interventies.
