![[Boekrecensie] Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2598840/c1a-085k3-1pxj5mgjak7o-avmybo.jpg)
Show Notes
Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight (Sharon Heller)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060932929?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060932929?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060932929/
#Sensorischedefensiviteit #Sensorischdieet #Overprikkelingbijvolwassenen #Zintuiglijketriggers #Lichaamsgerichteregulatie #TooLoudTooBrightTooFastTooTight
Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight van ontwikkelingspsycholoog Sharon Heller is een toegankelijk zelfhulp- en voorlichtingsboek over sensorische defensiviteit bij volwassenen. Heller beschrijft hoe gewone prikkels, zoals fel licht, aanraking, geluid, beweging, geuren of drukte, voor sommige mensen niet slechts vervelend zijn, maar door het zenuwstelsel als bedreigend worden verwerkt. Het boek wil een verklaring bieden aan lezers die zich jarenlang vooral gestrest, prikkelbaar of afwijkend hebben gevoeld, zonder te begrijpen waarom. Heller schrijft zowel als psycholoog als vanuit eigen ervaring met overprikkeling. Zij plaatst lichamelijke prikkelverwerking centraal en onderzoekt hoe die samen kan hangen met angst, vermijding, sombere klachten en lichamelijke stressreacties. De praktische kern is het idee van een sensorisch dieet, een gerichte dagelijkse aanpak om overbelasting te verminderen en regulerende prikkels toe te voegen. Daarmee is dit geen algemeen boek over stress, maar een vroege, volwassenengerichte gids voor mensen die hun reactie op de zintuiglijke omgeving beter willen herkennen en beïnvloeden.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0060932929?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0060932929?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0060932929/
#Sensorischedefensiviteit #Sensorischdieet #Overprikkelingbijvolwassenen #Zintuiglijketriggers #Lichaamsgerichteregulatie #TooLoudTooBrightTooFastTooTight
Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight van ontwikkelingspsycholoog Sharon Heller is een toegankelijk zelfhulp- en voorlichtingsboek over sensorische defensiviteit bij volwassenen. Heller beschrijft hoe gewone prikkels, zoals fel licht, aanraking, geluid, beweging, geuren of drukte, voor sommige mensen niet slechts vervelend zijn, maar door het zenuwstelsel als bedreigend worden verwerkt. Het boek wil een verklaring bieden aan lezers die zich jarenlang vooral gestrest, prikkelbaar of afwijkend hebben gevoeld, zonder te begrijpen waarom. Heller schrijft zowel als psycholoog als vanuit eigen ervaring met overprikkeling. Zij plaatst lichamelijke prikkelverwerking centraal en onderzoekt hoe die samen kan hangen met angst, vermijding, sombere klachten en lichamelijke stressreacties. De praktische kern is het idee van een sensorisch dieet, een gerichte dagelijkse aanpak om overbelasting te verminderen en regulerende prikkels toe te voegen. Daarmee is dit geen algemeen boek over stress, maar een vroege, volwassenengerichte gids voor mensen die hun reactie op de zintuiglijke omgeving beter willen herkennen en beïnvloeden.
