[Boekrecensie] When Perfect Isn't Good Enough (Martin M. Antony PhD) Boeksamenvatting.

When Perfect Isn't Good Enough (Martin M. Antony PhD)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/157224559X?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/157224559X?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Perfect-Isn%26%23039%3Bt-Good-Enough-Martin-M-Antony-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-perfect-isnt-good-enough-strategies-for-coping/id1650095478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Perfect+Isn+039+t+Good+Enough+Martin+M+Antony+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B005ZE5AT2/

#cognitievegedragstherapiebijperfectionisme #angstomfoutentemaken #allesofnietsdenken #gedragsexperimenten #zelfacceptatieenrealistischestandaarden #WhenPerfectIsn039tGoodEnough

When Perfect Isn t Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism is een zelfhulpboek dat stevig leunt op cognitieve gedragstherapie en op een werkboekachtige aanpak. Martin M. Antony en Richard P. Swinson richten zich op mensen die last hebben van perfectionisme, niet alleen als karaktertrek, maar als bron van spanning, uitstelgedrag, zelfkritiek en vermijding. Het boek legt uit hoe hoge standaarden kunnen omslaan in voortdurende ontevredenheid en hoe de angst om fouten te maken het dagelijks functioneren kan beperken. In plaats van perfectionisme te romantiseren, benadert het boek het als een patroon dat je kunt herkennen, begrijpen en stap voor stap veranderen. De toon is praktisch en klinisch tegelijk, met veel oefeningen, voorbeelden en gedragsgerichte strategieën. Daardoor is het minder een verhalend zelfhulpboek en meer een gestructureerde handleiding voor wie gericht wil werken aan realistischer denken, meer zelfacceptatie en minder angst voor imperfectie.