![[Boekrecensie] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2614431/c1a-085k3-pk83jr42b38j-ha19et.jpg)
Show Notes
Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0716732106?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0716732106?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0716732106/
#Acuteversuschronischestressreactie #Adrenalineenglucocorticoïden #Hypothalamushypofysebijnieras #Stressgerelateerdeziekten #Controle,voorspelbaarheidensocialesteun #WhyZebrasDon039tGetUlcers
Waarom zebra’s geen maagzweren krijgen van Robert M. Sapolsky is een toegankelijk, maar inhoudelijk stevig non-fictieboek over de biologie van stress. In deze bijgewerkte tweede editie onderzoekt Sapolsky, bioloog en neurowetenschapper, waarom een stressreactie die levensreddend is bij acuut gevaar, schadelijk kan worden wanneer zij voortdurend wordt geactiveerd. Een zebra zet alle lichamelijke reserves in wanneer er werkelijk een leeuw aanvalt, maar keert daarna terug naar rust. Mensen kunnen dezelfde alarmreactie oproepen door files, geldzorgen, werkdruk, conflicten, sociale status of angst voor wat mogelijk gaat gebeuren. Het boek verklaart hoe die langdurige activatie doorwerkt in onder meer hart en bloedvaten, spijsvertering, afweer, slaap, voortplanting en stemming. Sapolsky wil stress niet voorstellen als een persoonlijk tekort of als een probleem dat met één snelle techniek verdwijnt. Zijn doel is inzicht geven in de fysiologie, de psychologische aanjagers en de sociale omstandigheden die bepalen wanneer stress een gezondheidsrisico wordt. Humor en heldere voorbeelden maken complexe wetenschap daarbij goed te volgen.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0716732106?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0716732106?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0716732106/
#Acuteversuschronischestressreactie #Adrenalineenglucocorticoïden #Hypothalamushypofysebijnieras #Stressgerelateerdeziekten #Controle,voorspelbaarheidensocialesteun #WhyZebrasDon039tGetUlcers
Waarom zebra’s geen maagzweren krijgen van Robert M. Sapolsky is een toegankelijk, maar inhoudelijk stevig non-fictieboek over de biologie van stress. In deze bijgewerkte tweede editie onderzoekt Sapolsky, bioloog en neurowetenschapper, waarom een stressreactie die levensreddend is bij acuut gevaar, schadelijk kan worden wanneer zij voortdurend wordt geactiveerd. Een zebra zet alle lichamelijke reserves in wanneer er werkelijk een leeuw aanvalt, maar keert daarna terug naar rust. Mensen kunnen dezelfde alarmreactie oproepen door files, geldzorgen, werkdruk, conflicten, sociale status of angst voor wat mogelijk gaat gebeuren. Het boek verklaart hoe die langdurige activatie doorwerkt in onder meer hart en bloedvaten, spijsvertering, afweer, slaap, voortplanting en stemming. Sapolsky wil stress niet voorstellen als een persoonlijk tekort of als een probleem dat met één snelle techniek verdwijnt. Zijn doel is inzicht geven in de fysiologie, de psychologische aanjagers en de sociale omstandigheden die bepalen wanneer stress een gezondheidsrisico wordt. Humor en heldere voorbeelden maken complexe wetenschap daarbij goed te volgen.
