[Boekrecensie] WomanCode (Alisa Vitti) Boeksamenvatting.

WomanCode (Alisa Vitti)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WomanCode-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WomanCode+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/006213079X/

#menstruatiecyclusenhormoonbalans #cyclusgerichteten #functionelevoedingvoorvrouwen #PCOSenvruchtbaarheid #bloedsuikerenendocrienegezondheid #WomanCode

WomanCode van Alisa Vitti is een non fictieboek over vrouwengezondheid, hormonen en voeding. Het boek richt zich op vrouwen die beter willen begrijpen hoe hun cyclus, stemming, energie, huid, vruchtbaarheid en libido met elkaar samenhangen. Vitti presenteert een holistische aanpak die niet uitgaat van losse klachten, maar van patronen in het lichaam. Daarvoor gebruikt ze de vier fases van de menstruatiecyclus, gecombineerd met voeding, slaap, beweging en leefstijlkeuzes. De kern van het boek is dat hormonale klachten niet alleen iets medisch of hormonaal op zichzelf zijn, maar ook beïnvloed worden door bloedsuiker, stress, omgeving en ontstekingsbevorderende voeding. WomanCode wil vrouwen praktische handvatten geven om hun gezondheid zelf beter te sturen, zonder te doen alsof elk probleem met één simpele oplossing verdwijnt.