![[Boekrecensie] 1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement (Hollis Liebman) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2609231/c1a-085k3-wwn063w0uvzq-kdewvw.jpg)
Show Notes
1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement (Hollis Liebman)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0316440353?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0316440353?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C500-Stretches%3A-The-Complete-Guide-to-Flexibility-and-Movement-Hollis-Liebman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-calisthenics-collection-the-gym-less/id1544176623?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+500+Stretches+The+Complete+Guide+to+Flexibility+and+Movement+Hollis+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0316440353/
#Rekoefeningenperlichaamsdeel #Flexibiliteitenbeweging #Geïllustreerdestapvoorstaphoudingen #Mobiliteitvoordagelijkseactiviteit #Veiligepersoonlijkeoefenselectie #1500Stretches
1,500 Stretches van Hollis Liebman is een omvangrijke, geïllustreerde fitnessgids uit 2017, met als ondertitel The Complete Guide to Flexibility and Movement. Het boek is geen trainingsprogramma met één vaste route, maar vooral een visueel naslagwerk. De uitgave bundelt, volgens de beschrijving van de uitgever, 1.500 rekoefeningen die per lichaamsdeel zijn geordend. Foto’s, stapsgewijze aanwijzingen en vermeldingen van mogelijke gezondheidsvoordelen moeten de lezer helpen een oefening te herkennen en zorgvuldig uit te voeren. Daarmee richt het boek zich op een breed publiek, van mensen die thuis hun bewegingsroutine willen aanvullen tot sporters die meer gerichte mobiliteit zoeken. Liebman schrijft vanuit een achtergrond als personal trainer, fitnessredacteur en auteur van boeken over training en anatomie. De centrale waarde van deze bijna 736 pagina’s tellende gids ligt in de grote keuzevrijheid. In plaats van te veronderstellen dat iedereen hetzelfde nodig heeft, biedt het boek materiaal om rekken af te stemmen op een lichaamsgebied, activiteit of persoonlijk aandachtspunt. Het is dus vooral een praktische bibliotheek voor flexibiliteit en beweging.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0316440353?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0316440353?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C500-Stretches%3A-The-Complete-Guide-to-Flexibility-and-Movement-Hollis-Liebman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-calisthenics-collection-the-gym-less/id1544176623?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+500+Stretches+The+Complete+Guide+to+Flexibility+and+Movement+Hollis+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0316440353/
#Rekoefeningenperlichaamsdeel #Flexibiliteitenbeweging #Geïllustreerdestapvoorstaphoudingen #Mobiliteitvoordagelijkseactiviteit #Veiligepersoonlijkeoefenselectie #1500Stretches
1,500 Stretches van Hollis Liebman is een omvangrijke, geïllustreerde fitnessgids uit 2017, met als ondertitel The Complete Guide to Flexibility and Movement. Het boek is geen trainingsprogramma met één vaste route, maar vooral een visueel naslagwerk. De uitgave bundelt, volgens de beschrijving van de uitgever, 1.500 rekoefeningen die per lichaamsdeel zijn geordend. Foto’s, stapsgewijze aanwijzingen en vermeldingen van mogelijke gezondheidsvoordelen moeten de lezer helpen een oefening te herkennen en zorgvuldig uit te voeren. Daarmee richt het boek zich op een breed publiek, van mensen die thuis hun bewegingsroutine willen aanvullen tot sporters die meer gerichte mobiliteit zoeken. Liebman schrijft vanuit een achtergrond als personal trainer, fitnessredacteur en auteur van boeken over training en anatomie. De centrale waarde van deze bijna 736 pagina’s tellende gids ligt in de grote keuzevrijheid. In plaats van te veronderstellen dat iedereen hetzelfde nodig heeft, biedt het boek materiaal om rekken af te stemmen op een lichaamsgebied, activiteit of persoonlijk aandachtspunt. Het is dus vooral een praktische bibliotheek voor flexibiliteit en beweging.
