[Boekrecensie] 500 High Fiber Recipes (Dick Logue) Boeksamenvatting.

500 High Fiber Recipes (Dick Logue)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-High-Fiber-Recipes-Dick-Logue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-clarity-your-definitive-guide-to-the-benefits/id944219281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+High+Fiber+Recipes+Dick+Logue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1592334083/

#voedingsvezels #oplosbarevezels #vezelrijkerecepten #prikkelbaredarmsyndroom #hartgezondkoken #500HighFiberRecipes

500 High Fiber Recipes van Dick Logue is een uitgebreid, praktisch kookboek uit 2009, bedoeld voor mensen die meer voedingsvezels willen eten zonder hun maaltijden te beperken tot een klein aantal standaardgerechten. De volledige ondertitel koppelt een vezelrijke keuken aan diabetes, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en het prikkelbaredarmsyndroom, en aan verzadiging en gewichtsbeheersing. Daarmee valt het boek binnen het genre van dieetvriendelijke, gezondheidsgerichte kookboeken, niet binnen dat van een medisch handboek. Logue is bekend van meerdere kookboeken rond onder meer natrium, cholesterol, glycemische index en hartgezond eten. Die achtergrond past bij de opzet van dit boek, waarin vezels niet als geïsoleerde trend worden behandeld, maar als onderdeel van alledaagse maaltijden. De kernbelofte is vooral de grote keuze, vijfhonderd recepten, voor wie een voedingspatroon wil aanpassen en toch afwisseling op tafel wil houden. De gezondheidsclaims in de titel vragen wel om nuchterheid. Een kookboek kan helpen bij eetgewoonten, maar vervangt geen persoonlijk advies van arts of diëtist, zeker niet bij diabetes, darmklachten of medicatie.