![[Boekrecensie] Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis (Alan Herdman) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652666/c1a-085k3-rkk0pwm7i0n3-jbql6b.jpg)
Show Notes
Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis (Alan Herdman)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1848190255?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1848190255?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curves%2C-Twists-and-Bends%3A-A-Practical-Guide-to-Pilates-for-Scoliosis-Alan-Herdman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mannequin-girl-a-novel-unabridged/id952461315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curves+Twists+and+Bends+A+Practical+Guide+to+Pilates+for+Scoliosis+Alan+Herdman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1848190255/
#Pilatesbijscoliose #Rekenverlenging #Asymmetrischespierbelasting #Aangepasteoefenkeuze #Zittenendragen #CurvesTwistsandBends
Curves, Twists and Bends is een praktische gids over Pilates voor mensen met scoliose. Het boek is verbonden aan de ervaring van Pilatesdocent Annette Wellings, die zelf een ernstige scoliose heeft, en aan de vakkennis van Alan Herdman, een vooraanstaande Britse Pilatesdocent. Het richt zich niet op genezing of het rechtzetten van een kromming, maar op verantwoord bewegen met een lichaam dat asymmetrisch belast kan zijn. De kern is dat rustige, aangepaste oefeningen kunnen bijdragen aan beweeglijkheid, houding, spierkracht en een beter besef van het eigen lichaam. De auteurs beschrijven 34 oefeningen, vooral gericht op rekken en lengte maken, en plaatsen die binnen een bredere dagelijkse omgang met scoliose. Ook komen zitten, rusten, tillen, dragen, kleding en voeding aan bod. Daarmee is dit geen algemeen Pilateshandboek, maar een toegankelijke, conditiegerichte aanvulling op professionele zorg. Het boek benadrukt impliciet dat de vorm en ernst van scoliose per persoon verschillen, waardoor oefeningen zorgvuldig gekozen en waar nodig aangepast moeten worden.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1848190255?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1848190255?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curves%2C-Twists-and-Bends%3A-A-Practical-Guide-to-Pilates-for-Scoliosis-Alan-Herdman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mannequin-girl-a-novel-unabridged/id952461315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curves+Twists+and+Bends+A+Practical+Guide+to+Pilates+for+Scoliosis+Alan+Herdman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1848190255/
#Pilatesbijscoliose #Rekenverlenging #Asymmetrischespierbelasting #Aangepasteoefenkeuze #Zittenendragen #CurvesTwistsandBends
Curves, Twists and Bends is een praktische gids over Pilates voor mensen met scoliose. Het boek is verbonden aan de ervaring van Pilatesdocent Annette Wellings, die zelf een ernstige scoliose heeft, en aan de vakkennis van Alan Herdman, een vooraanstaande Britse Pilatesdocent. Het richt zich niet op genezing of het rechtzetten van een kromming, maar op verantwoord bewegen met een lichaam dat asymmetrisch belast kan zijn. De kern is dat rustige, aangepaste oefeningen kunnen bijdragen aan beweeglijkheid, houding, spierkracht en een beter besef van het eigen lichaam. De auteurs beschrijven 34 oefeningen, vooral gericht op rekken en lengte maken, en plaatsen die binnen een bredere dagelijkse omgang met scoliose. Ook komen zitten, rusten, tillen, dragen, kleding en voeding aan bod. Daarmee is dit geen algemeen Pilateshandboek, maar een toegankelijke, conditiegerichte aanvulling op professionele zorg. Het boek benadrukt impliciet dat de vorm en ernst van scoliose per persoon verschillen, waardoor oefeningen zorgvuldig gekozen en waar nodig aangepast moeten worden.
