![[Boekrecensie] Deskbound: Standing Up to a Sitting World (Kelly Starrett) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636605/c1a-085k3-wwnk40j5tp3m-tbzcfu.jpg)
Show Notes
Deskbound: Standing Up to a Sitting World (Kelly Starrett)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1628600586?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1628600586?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1628600586/
#Dynamischewerkplek #Staandwerken #Mobiliteitssjablonen #Romstabiliteit #Bewegingsvariatie #Deskbound
Deskbound: Standing Up to a Sitting World van fysiotherapeut Kelly Starrett, geschreven met Juliet Starrett en Glen Cordoza, is een praktisch gezondheids- en bewegingsboek over de gevolgen van langdurig zitten. Het richt zich vooral op mensen met kantoorwerk, maar de analyse reikt verder naar iedereen die veel tijd doorbrengt in auto’s, op school, achter schermen of op de bank. Starrett behandelt zitten niet alleen als een ergonomisch probleem, maar als een dagelijkse omgeving die beweging, houding en belastbaarheid beïnvloedt. Het boek combineert uitleg over lichaamshouding en basale beweging met concrete aanwijzingen voor werkplekken, mobiliteit en zelfzorg. De centrale bedoeling is niet dat lezers nooit meer zitten, maar dat zij langdurige, statische houdingen onderbreken en beter leren bewegen in hun gewone dag. Daarbij gebruikt Starrett een directe, soms polemische stijl. Deskbound onderscheidt zich doordat het de afstand tussen sport, fysiotherapie en kantoorleven probeert te verkleinen. Het presenteert lichamelijke onderhoudsroutines als een vast onderdeel van werken, reizen en dagelijks functioneren.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1628600586?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1628600586?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1628600586/
#Dynamischewerkplek #Staandwerken #Mobiliteitssjablonen #Romstabiliteit #Bewegingsvariatie #Deskbound
Deskbound: Standing Up to a Sitting World van fysiotherapeut Kelly Starrett, geschreven met Juliet Starrett en Glen Cordoza, is een praktisch gezondheids- en bewegingsboek over de gevolgen van langdurig zitten. Het richt zich vooral op mensen met kantoorwerk, maar de analyse reikt verder naar iedereen die veel tijd doorbrengt in auto’s, op school, achter schermen of op de bank. Starrett behandelt zitten niet alleen als een ergonomisch probleem, maar als een dagelijkse omgeving die beweging, houding en belastbaarheid beïnvloedt. Het boek combineert uitleg over lichaamshouding en basale beweging met concrete aanwijzingen voor werkplekken, mobiliteit en zelfzorg. De centrale bedoeling is niet dat lezers nooit meer zitten, maar dat zij langdurige, statische houdingen onderbreken en beter leren bewegen in hun gewone dag. Daarbij gebruikt Starrett een directe, soms polemische stijl. Deskbound onderscheidt zich doordat het de afstand tussen sport, fysiotherapie en kantoorleven probeert te verkleinen. Het presenteert lichamelijke onderhoudsroutines als een vast onderdeel van werken, reizen en dagelijks functioneren.
