[Boekrecensie] Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) Boeksamenvatting.

Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/159179658X?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/159179658X?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B0041CW1C8/

#SomaticExperiencing #Zenuwstelselregulatie #Verstarringsreactie #Geleidelijkedosering #Lichamelijkegewaarwording #HealingTrauma

Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body van Peter Levine is een toegankelijke, praktijkgerichte gids over traumaherstel, gebaseerd op zijn methode Somatic Experiencing. Levine, met een achtergrond in psychologie en medische biofysica, vertrekt vanuit een eenvoudige maar ingrijpende gedachte. Trauma zit niet alleen in herinneringen of gedachten, maar ook in ontregelde lichamelijke overlevingsreacties. Na een ongeluk, geweld, verlies, misbruik of langdurige onveiligheid kan het zenuwstelsel als het ware blijven handelen alsof het gevaar nog aanwezig is. Dat kan zich uiten in angst, somberheid, lichamelijke spanning, vermoeidheid, pijn, paniek of gedrag dat iemand zelf moeilijk kan verklaren. Het boek is geen uitgebreide theoretische verhandeling en ook geen vervanging voor behandeling. Het biedt een compact kader en oefeningen om lichamelijke signalen aandachtig, geleidelijk en veilig te leren waarnemen. Het doel is niet een traumatisch verhaal eindeloos herbeleven, maar het herstelvermogen van het lichaam ondersteunen. Daarmee richt Levine zich zowel op lezers met onbegrepen klachten als op hulpverleners die de lichamelijke kant van trauma beter willen begrijpen.