[Boekrecensie] Pilates (Rael Isacowitz) Boeksamenvatting.

Pilates (Rael Isacowitz)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1492567701?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1492567701?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Rael-Isacowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Rael+Isacowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1492598860/

#Uitlijningenhouding #Pilatesademhaling #Bewegingscontrole #Oefenmodificaties #Progressiesinhetrepertoire #Pilates

Pilates van Rael Isacowitz is een uitvoerige praktijkgids over de Pilatesmethode, in deze derde editie verschenen bij Human Kinetics. Het boek richt zich niet alleen op het nadoen van oefeningen, maar op het begrijpen van de bedoeling erachter. Isacowitz, oprichter van BASI Pilates en al tientallen jaren docent, benadert Pilates als een samenhangende methode voor bewegen, lichaamsbewustzijn en fysieke conditie. Hij behandelt de filosofische basis van de methode, en verbindt die met hedendaagse inzichten over houding, uitlijning, ademhaling en gecontroleerde beweging. De kern bestaat uit beschrijvingen van oefeningen uit het Pilatesrepertoire, ondersteund door foto’s, aanwijzingen voor de uitvoering en opties om een oefening aan te passen of verder uit te bouwen. Daardoor is het geen kort trainingsprogramma, maar een naslagwerk waarmee lezers betere keuzes leren maken in hun eigen praktijk, of in het lesgeven aan anderen. De derde editie legt extra nadruk op variaties, modificaties en progressies. Dat maakt het boek bruikbaar voor zowel beginnende beoefenaars als ervaren docenten die technische details en didactische onderbouwing zoeken.