![[Boekrecensie] Wisdom of Your Body (Hillary L. McBride PhD) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2628113/c1a-085k3-3431r77zc87k-mbrxpi.jpg)
Show Notes
Wisdom of Your Body (Hillary L. McBride PhD)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1587435527?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1587435527?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-meditation-cultivating-the-wisdom-of/id929328942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Your+Body+Hillary+L+McBride+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1587435527/
#Belichaamdleven #Lichaamswijsheid #Lichaamsschaamte #Traumasensitieveherverbinding #Lichamelijkegrenzen #WisdomofYourBody
The Wisdom of Your Body van klinisch psycholoog Hillary L. McBride is een toegankelijk, onderzoeksgericht zelfhulp- en psychologieboek over belichaamd leven. McBride onderzoekt waarom veel mensen hun lichaam vooral ervaren als iets dat beoordeeld, beheerst of genegeerd moet worden. Zij verbindt die vervreemding met onder meer schaamte, stress, trauma, lichamelijke pijn en maatschappelijke normen rond uiterlijk, gender, beperking, leeftijd en lichaamsomvang. Het centrale doel van het boek is niet om het lichaam te optimaliseren, maar om opnieuw te leren luisteren naar lichamelijke signalen als bronnen van informatie, grenzen en verbinding. Daarbij combineert McBride psychologische kennis met ervaringen uit haar therapeutische praktijk en persoonlijke verhalen over een eetstoornis, een ernstig auto-ongeval en chronische pijn. De opzet is nadrukkelijk praktisch, met reflectievragen en oefeningen aan het einde van hoofdstukken. Het boek biedt dus geen snelle oplossing voor lichaamsbeeldproblemen, maar een kader om de relatie met het eigen lichaam geleidelijk, aandachtig en met meer compassie te herstellen.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1587435527?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1587435527?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-meditation-cultivating-the-wisdom-of/id929328942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Your+Body+Hillary+L+McBride+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1587435527/
#Belichaamdleven #Lichaamswijsheid #Lichaamsschaamte #Traumasensitieveherverbinding #Lichamelijkegrenzen #WisdomofYourBody
The Wisdom of Your Body van klinisch psycholoog Hillary L. McBride is een toegankelijk, onderzoeksgericht zelfhulp- en psychologieboek over belichaamd leven. McBride onderzoekt waarom veel mensen hun lichaam vooral ervaren als iets dat beoordeeld, beheerst of genegeerd moet worden. Zij verbindt die vervreemding met onder meer schaamte, stress, trauma, lichamelijke pijn en maatschappelijke normen rond uiterlijk, gender, beperking, leeftijd en lichaamsomvang. Het centrale doel van het boek is niet om het lichaam te optimaliseren, maar om opnieuw te leren luisteren naar lichamelijke signalen als bronnen van informatie, grenzen en verbinding. Daarbij combineert McBride psychologische kennis met ervaringen uit haar therapeutische praktijk en persoonlijke verhalen over een eetstoornis, een ernstig auto-ongeval en chronische pijn. De opzet is nadrukkelijk praktisch, met reflectievragen en oefeningen aan het einde van hoofdstukken. Het boek biedt dus geen snelle oplossing voor lichaamsbeeldproblemen, maar een kader om de relatie met het eigen lichaam geleidelijk, aandachtig en met meer compassie te herstellen.
