[Boekrecensie] 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda) Boeksamenvatting.

2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1631910108?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1631910108?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2%2C100-Asanas%3A-The-Complete-Yoga-Poses-Daniel-Lacerda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-beginners-your-complete-guide-for-using-effective/id1509236721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2+100+Asanas+The+Complete+Yoga+Poses+Daniel+Lacerda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B015NRKM8E/

#Asanafamilies #Drishti #Sanskrietnamen #Yogaaanpassingen #Inversies #2100Asanas

2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses van Daniel Lacerda, ook bekend als Mr. Yoga, is een omvangrijke geïllustreerde naslaggids over yogahoudingen. Het boek is geen lesprogramma met vaste weken of een filosofisch traktaat, maar een visuele catalogus die de grote verscheidenheid binnen de fysieke yogapraktijk inzichtelijk maakt. Lacerda ordent 2.100 houdingen en variaties in acht hoofdgroepen, van staande en zittende poses tot inversies, rugbuigingen en houdingen op buik of rug. De opbouw loopt binnen die groepen doorgaans van toegankelijker naar veeleisender vormen. Bij iedere houding staan de Engelse en Sanskrietnaam, een aanduiding van het drishti, of kijkpunt, de betrokken chakra’s, voordelen en informatie over de variatie. Daarmee wil het boek gebruikers helpen poses te herkennen, gerichter te vergelijken en passende aanpassingen te vinden. De kracht ligt vooral in de combinatie van systematische ordening en fotografie. Voor beoefenaars in Nederland en België kan het dienen als een breed referentiewerk naast lessen van een bevoegde yogadocent.